Una banana prima di dormire: l’impatto sorprendente sulla qualità del riposo e quando rischia di rovinare la notte
Una banana prima di andare a letto è una scelta che molti considerano per migliorare la qualità del sonno. Ma quali sono le verità su questa pratica? Negli ultimi anni, molte persone hanno cominciato a esplorare i benefici di questo frutto giallo, non solo per il suo sapore dolce e la sua praticità, ma anche … Leggi tutto